• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Как правильно носить бандаж при беременности: инструкция для будущих мам

Бандаж для беременных поддерживает живот, снижает нагрузку на позвоночник и помогает избежать растяжек. Но чтобы он принес пользу, а не вред, нужно знать правила его использования. Разберемся, как выбрать размер, когда начинать носить и сколько времени в день можно ходить с бандажом.

Зачем нужен бандаж беременным

Во втором и третьем триместре живот растет, смещается центр тяжести. Из-за этого увеличивается нагрузка на поясницу, может появиться боль в спине и ногах. Бандаж решает эту проблему — он фиксирует живот в физиологичном положении.

Бандаж уменьшает давление матки на внутренние органы, предотвращает преждевременное опущение живота (у первородящих). If you beloved this short article as well as you want to get details with regards to клиника неврологии и ортопедии отзывы i implore you to visit the web-site. Также он снижает риск появления растяжек, так как равномерно распределяет вес кожи и тканей.

Врачи рекомендуют бандаж при:

• 
  
• многоплодной беременности;
  
• болях в пояснице;
  
• угрозе преждевременных родов;
  
• повторной беременности (мышцы брюшной стенки ослаблены);
  
• рубце на матке после кесарева сечения или операций;
  
• активном образе жизни.
  

Когда начинать носить бандаж

Оптимальный срок для начала использования бандажа — 20–24 недели беременности. До этого периода живот еще небольшой, поддержка не нужна, а раннее ношение может ослабить мышцы.

Женщинам с многоплодной беременностью или угрозой преждевременных родов врач может назначить бандаж с 16–18 недель.

После 37–38 недель бандаж обычно не нужен — живот опускается, и тазовые кости раздвигаются, чтобы подготовиться к родам. Исключение — тяжелая беременность с отеками или болями в спине.

Как выбрать правильный размер и тип бандажа

Бандажи бывают трех типов:

1. 
   
2. Трусики с эластичной вставкой (высокой посадкой). Удобны для повседневной носки, но требуют деликатной стирки. Подходят для небольшого живота.
   
3. Пояс-лента на липучках. Регулируется по размеру, можно носить под одеждой или поверх неё. Универсальный вариант.
   
4. Универсальный бандаж. Используется до и после родов: узкой стороной поддерживает живот во время беременности, широкой — фиксирует спину в послеродовой период.
   

Чтобы выбрать размер, измерьте объем бедер под животом. Если показатель между размерами (например, 95 см при бандаже с вариантами 90–95 и 95–100 см), берите больший: живот будет расти.

На что обратить внимание при покупке:

• 
  
• Материал должен быть дышащим (хлопок или микрофибра).
  
• Липучки и швы не должны натирать или давить.
  
• Бандаж должен поддерживать живот, но не сжимать его.
  

Как правильно надевать бандаж

Бандаж надевают лежа — так он лучше фиксирует живот. Вот пошаговая инструкция:

1. 
   
2. Лягте на спину, подложите подушку под ягодицы для угла в 30 градусов.
   
3. Поместите бандаж под поясницу и начните застёгивать снизу вверх, следя, чтобы он не пережимал живот.
   
4. Встав, проверьте: между бандажом и кожей должны свободно проходить два пальца. Если чувствуете давление — ослабьте застежки.
   

Если бандаж давит, натирает, вызывает дискомфорт или боль — он подобран неправильно. Проверьте размер или проконсультируйтесь с врачом.

Сколько времени можно носить бандаж

Врачи рекомендуют снимать бандаж каждые 2–4 часа на 30–40 минут, чтобы мышцы могли работать самостоятельно. В сутки не стоит носить его дольше 8–10 часов.

Исключение — если бандаж назначен при угрозе преждевременных родов или болях в спине. В этом случае врач может разрешить носить его постоянно, кроме времени сна.

Во время сна бандаж снимают, чтобы не нарушать кровообращение и не давить на внутренние органы.

Когда бандаж противопоказан

Бандаж нельзя носить при:

• 
  
• поперечном или тазовом предлежании плода (после 30 недель);
  
• аллергии на материал;
  
• отеках или воспалениях кожи в зоне ношения;
  
  
• высоком давлении, вызванном давлением живота на сосуды.
  

Перед покупкой бандажа обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, особенно если у вас есть заболевания почек, сердца или склонность к отекам.

Что будет, если носить бандаж неправильно

Неправильное использование бандажа может привести к:

• 
  
• Сдавливанию сосудов и нарушению кровообращения. Это опасно для ребенка и матери.
  
• Ослаблению мышц брюшного пресса. Если бандаж носить постоянно, мышцы не работают и после родов будет сложнее восстановить фигуру.
  
• Неправильному положению плода. Если бандаж сдавливает живот сверху вниз, ребенок может принять тазовое предлежание.
  
• Раздражению кожи. Плотные швы или синтетические материалы могут вызвать опрелости или зуд.
  

Как понять, что бандаж больше не нужен

Снимать бандаж можно по следующим признакам:

• 
  
• Живот опустился (обычно это происходит за 2–4 недели до родов).
  
• Бандаж вызывает дискомфорт, давит или натирает.
  
• Тело привыкло к поддержке и без бандажа вы чувствуете себя хуже — следует постепенно сокращать время ношения.
  

Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом. Он оценит состояние мышц и даст рекомендации.

Частые вопросы о бандаже для беременных

Можно ли носить бандаж при физических нагрузках?

Да, если врач разрешил. Бандаж уменьшит нагрузку на спину во время прогулок или занятий йогой и фитнесом для беременных.

Нужно ли стирать бандаж?

Да, каждые 3–5 дней. Используйте деликатный режим с температурой до 40 градусов и мягкое моющее средство. Не выкручивайте и не сушите на батерее — так ткань потеряет эластичность.

Можно ли надевать бандаж поверх одежды?

Пояс-ленту можно носить поверх футболки или леггинсов. Трусики-бандаж надевают на нижнее белье.

Как ухаживать за кожей под бандажом?

После снятия бандажа ополосните кожу водой и нанесите увлажняющий крем без отдушек, чтобы избежать сухости и раздражения.

Бандаж полезен, если носить его по правилам: не больше 10 часов в день, снимать каждые 2–4 часа, правильно надевать и не игнорировать противопоказания. Он облегчит боль в спине, поддержит живот и поможет избежать растяжек.

Но бандаж не панацея. Если врач против его использования, прислушайтесь к его мнению. Лучше чаще отдыхать, заниматься гимнастикой для беременных и использовать специальные кремы от растяжек.

Главное — следить за самочувствием. Если бандаж приносит облегчение — пользуйтесь им. Если вызывает дискомфорт — выбирайте альтернативные способы поддержать тело во время беременности.